1.-7. trinn - Øvelsesbank svømming

AAilin ØsteråsVikar - Byåsen videregående skoleOppdatert 27. sep. 2026

Side 1

Se hele ressursen

Opprett en gratis konto for å se alle sidene og laste ned undervisningsressurser.

Word (.docx) · 9.2 MB

1.-7. trinnKroppsøvingAktivitetLærerveiledningOppgaveark

Ingen beskrivelse

Svømming (1-2)

leke og utføre grunnleggende øvelser med tilvenning til vann, som å dykke, flyte, gli, skape framdrift, hoppe uti og orientere seg i vann

Svømming (3-4)

være svømmedyktig ved å falle uti på dypt vann, svømme 100 meter på magen, og underveis dykke ned og hente en gjenstand med hendene, stoppe og hvile i 3 minutter (og samtidig flyte på magen, orientere seg, rulle over og flyte på ryggen), og deretter svømme 100 meter på rygg og ta seg opp på land

Svømming (5-7)

vurdere sikkerhet i uteaktivitet og naturferdsel og gjennomføre selvberging i vann
utføre grunnleggende teknikker i svømming på magen, på ryggen og under vann

Uten tema

gjennomføre aktiviteter ut fra egne interesser og forutsetninger i dans, friluftsliv, idrettsaktiviteter og andre bevegelsesaktiviteter
forstå ulikheter mellom seg selv og andre og delta i bevegelsesaktiviteter som kan være tilpasset ikke bare egne forutsetninger, men også andres
utforske og gjennomføre lek og spill sammen med andre i ulike bevegelsesaktiviteter
leke og være med sammen med andre i aktivitet i varierte bevegelsesmiljøer
utforske og gjennomføre leker, idrettsaktiviteter, danser og andre bevegelsesaktiviteter
utforske og gjennomføre grunnleggende bevegelser som å krype, gå, løpe, hinke, satse, lande, vende og rulle i ulike miljøer ut fra egne forutsetninger